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| Imagem adaptada de: http://valium50.blogspot.pt/2011/04/dia-da-voz-em-macau.html |
O Dia Mundial da Voz é
comemorado a nível mundial no dia 16 de abril.
Esta celebração tem
como objetivo alertar para a importância da voz e dos cuidados necessários para
a preservar.
Assim, esta data, visa
lembrar que a nossa voz é essencial para qualquer atividade básica do
dia-a-dia, como por exemplo falar com a família ou com os nossos amigos, fazer
um pedido ou apenas para cumprimentar com um “Olá!”.
O Dia Mundial da Voz
foi comemorado, pela primeira vez, em 2003, por sugestão de Mário Andrea,
professor da Faculdade de Medicina de Lisboa.
Várias organizações de
saúde e a comunidade médica promovem, hoje, rastreios gratuitos em alguns
hospitais e alertam a população para os cuidados a ter com a voz. Ficam aqui
alguns cuidados que são recomendados para conservar a voz e evitar problemas
nas cordas vocais e na laringe:
· Não
forçar a voz;
· Não
gritar ou sussurrar;
· Beber
pelo menos 8 copos de água por dia;
· Evitar
abusar de bebidas e alimentos gelados;
· Não
fumar nem abusar do álcool.
